Menthe poivrée

Carte d’identité   __________________________________________

Nom botanique : Mentha x piperita
Famille botanique : Lamiacées
Partie de la plante distillé : Parties aériennes
Procédé d’obtention : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
Autre nom : Peppermint
Qualité : Huile Essentielle Chemotypée (HECT)

• 100% pure (exempte d’autres huiles essentielles proches)
• 100 % naturelle (non dénaturée avec des molécules de synthèse)
• 100% intégrale (non décolorée, non déterpénée, non rectifiée…)

Présentation : Flacon verre ambré avec codigoutte
Propriété organoleptique : 

• Aspect : liquide très fluide
• Couleur : incolore à jaune pâle
• Odeur : herbacée, fraîche, mentholée, puissante

Principaux composants biochimiques : 
– Monoterpénols : menthol
– Monoterpénones : menthone
– Monoterpènes : limonène

Propriétés thérapeutiques  ___________________________________

• Antalgique, anesthésiante, anti nociceptive
• Positivante
• Stomachique, antiacide, anti nauséeux
• Hypertensive, tonique cardiaque
• Antispasmodique, myorelaxante

Voies d’utilisation possible ___________________________________

• Inhalation
• Voie cutanée (irritante pour la peau, la diluer dans une huile végétale (15 % d’huile essentielle et 85% d’huile végétale))
• Voie orale (ne pas dépasser 3 gouttes par jour)
• Diffusion (en diffusion, la diluer dans d’autres huiles essentielles plus douces à 15%)

Indications thérapeutiques principales  __________________________

EN AROMATHERAPIE

• Rhinites, otites, sinusites, rhinopharyngites, angines
• Zona, varicelle, herpès, névrites virales
• Prurit et démangeaisons (urticaire, eczéma…)
• Migraines, céphalées, maux de tête 
• Cystite, coliques néphrétiques
• Dyspepsies, aérophagie, paresse digestive, indigestion
• Hypotension
• Améliore les performances sportives, anti fatigue
• Accélère le déstockage des graisses
• Accélère la réapparition des règles
• Fatigue physique, mentale et sexuelle
• Difficulté de concentration, baisse de vigilance

→ En cas de douleurs, hyperacidité, reflux, …

Formule complète (D. Festy)

À avaler :
– 1 goutte d’HE menthe poivrée
– 1 goutte d’HE basilic tropical
– 1 goutte d’HE coriandre

Posez ces 3 gouttes sur 1 comprimé neutre, ou 1 c.à café d’huile d’olive à la fin des repas,
2 à 3 fois par jour jusqu’à cessation totale des brûlures.

→ En cas de digestion lente et difficile

Formule complète (D. Festy)

À avaler :
– 1 goutte d’HE estragon
– 1 goutte d’HE menthe poivrée
– 1 goutte d’essence citron

Posez ces 3 gouttes sur 1 comprimé neutre, ou 1/2 sucre, laissez fondre en bouche avant ou après les 3 repas pendant 8 à 10 jours.

→ En cas de mal de tête 

Formule complète (D. Festy)

À appliquer
Diluez 2 gouttes pures d’HE de Menthe Poivrée  sur les tempes et le front (évitez les yeux Δ).

⊗ Contre indication ______________________________________

• Interdite chez les femmes enceintes et allaitantes
• Interdite chez les sujets épileptiques
• Interdite chez les enfants de moins de 6 ans et les personnes agées.
• STRICTEMENT INTERDITE chez les nourrissons avant 30 mois (toxicité par contact local : réflexe laryngé ou nasal pouvant entraîner un arrêt respiratoire)
• Déconseillée en cas de pathologie œstrogène-dépendante (oestrogen-like)

⊗ Précautions d’utilisation _________________________________

• Pas d’usage prolongé sans l’avis d’un aromathérapeute
• Irritante pour la peau (toujours diluer dans une huile végétale)
• Éviter tout contact avec les yeux. En cas de contact appliquez directement une huile végétale sur l’endroit concerné
• Bien se laver les mains après utilisation
• Ne pas appliquer près des yeux
• Ne pas utiliser en bain
• Tenir hors de portée des enfants
• En règle générale, faites toujours un test d’application dans le pli du coude avant de l’utiliser

Biobliographie

– « L’aromathérapie » de Dominique Baudoux – Edition Dunod, 2017
– « Mes 1000 ordonnances huiles essentielles » de Danièle Festy – Editions Leduc.s, 2017
– « Ma bible des huiles essentielles » de Danièle Festy – Editions Leduc.s, 2017
– « L’aromathérapie dans la pratique soignante » de Philippe Bordieu – Editions Lamarre, 2018